CIRCUIT TRAINING consiste nell’eseguire una serie di esercizi diversi per vari gruppi muscolari, con pause minime tra l’uno e l’altro, creando un circuito continuo.

Questo metodo migliora contemporaneamente forza, resistenza e composizione corporea, permettendo un allenamento efficiente e completo.ù

….

LEZIONE GRATUITA

Martedì 23 settembre ‘25
19:30-20:20

Giovedì 25 settembre ‘25
19:30-20:20